10 façons de manger plus de fruits et légumes en 2021

Apprenez comment avec nos 10 conseils utiles:

• Sortez le mélangeur. Ajouter des fruits à un smoothie du matin est un choix évident pour intégrer davantage votre alimentation. ...
• Préparez-vous à l'avance. ...
• Essayez de nouveaux types. ...
• Passez à la spiralisation. ...
• Optez pour Frozen. ...
• Petit-déjeuner en vrac. ...
• Soyez sournois. ...
• Essayez les lundis sans viande.