Riz crémeux aux légumes avec ingrédients au saumon teriyaki

Riz crémeux aux légumes et saumon teriyaki

• 1 cuillère à soupe. pétrole.
• 1/4 tasse de sauce teriyaki, divisée.
• 1 gousse d'ail émincée.
• 4 filets de saumon sans peau (1 lb)
• 3/4 tasse de gousses de pois, coupées en deux.
• 3/4 tasse de carottes râpées.
• 125 grammes. (1/2 paquet de 8 oz) Fromage Neufchâtel PHILADELPHIA, ramolli.
• 2 cuillères à soupe. Lait.