aliments dopaminergiques

Quel est le régime dopaminergique?

• Produits laitiers comme le lait, le fromage et le yogourt.
• Viandes non transformées comme le bœuf, le poulet et la dinde.
• Poissons riches en oméga-3 comme le saumon et le maquereau.
• Les oeufs.
• Fruits et légumes, en particulier les bananes.
• Noix telles que les amandes et les noix.
• Chocolat noir.