recette de plie oreganata

plie oreganata

1. 4 filets de plie.
2. 2 cuillères à soupe d'EVOO.
3. 3/4 tasse de chapelure.
4. 1/4 tasse de persil frais haché.
5. 3 cuillères à soupe de jus de citron frais.
6. 1 gousse d'ail émincée.
7. 1/4 cuillère à café de sel.
8. 1/4 cuillère à café d'origan séché.