aliments pour les cheveux

Voici les 14 meilleurs aliments que vous pouvez manger pour favoriser la croissance des cheveux.

1. Les oeufs. Les œufs sont une excellente source de protéines et de biotine, deux nutriments qui peuvent favoriser la croissance des cheveux. ...
2. Baies. Les baies regorgent de composés bénéfiques et de vitamines qui peuvent favoriser la croissance des cheveux. ...
3. Épinard. ...
4. Poisson gras. ...
5. Patates douces. ...
6. Avocats. ...
7. Des noisettes. ...
8. Graines.