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C'est une excellente source de protéines et de nutriments Le tilapia est une source assez impressionnante de protéines. En 3,5 onces (100 grammes), il contient 26 grammes de protéines et seulement 128 calories (3).
C'est une excellente source de protéines et de nutriments Le tilapia est une source assez impressionnante de protéines. En 3,5 onces (100 grammes), il contient 26 grammes de protéines et seulement 128 calories (3).
