smoothies de régime de réinitialisation corporelle de harley pasternak

Ingrédients:

1. 5 amandes crues.
2. 1 pomme rouge, non pelée, évidée et hachée.
3. 1 petite banane surgelée, hachée.
4. 6 onces de yogourt grec nature sans gras.
5. ½ tasse de lait sans gras.
6. ½ cuillère à café de cannelle moulue.
7. Dans un mélangeur ou un robot culinaire, mélanger les amandes jusqu'à ce qu'elles soient finement moulues.
8. Ajouter la pomme, la banane, le yogourt, le lait et la cannelle.