Globalement

Comment manger sainement pour le cœur

Comment manger sainement pour le cœur

Adoptez un régime alimentaire sain qui met l'accent sur:

  1. une variété de fruits et légumes.
  2. grains entiers.
  3. produits laitiers faibles en gras.
  4. volaille et poisson sans peau.
  5. noix et légumineuses.
  6. huiles végétales non tropicales.

Ingrédients du sandwich à la dinde à la californienne
Sandwich à la dinde à la californienne6 tranches de poitrine de dinde rôtie au four en tranches ultra minces.2 tranches de pain de blé / multigrains.1...
Ingrédients BLT Burger
BLT Burger4 galettes de hamburgers.sel casher.4 tranches de cheddar.8 tranches de bacon.4 pains à hamburger.2 cuillères à soupe. Mayonnaise.4 morceaux...
Ail Meilleurs ingrédients Skordalia
Meilleurs ingrédients Skordalia
Skordalia est essentiellement une trempette ou une tartinade à l'ail grecque faite en combinant de l'ail écrasé avec une base épaisse comme du pain d'...