Lapetiteepicerievegan
Verts: les épinards et le chou frisé ajoutent des fibres à votre smoothie et beaucoup de nutriments supplémentaires.
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Ajoutez une portion à chaque smoothie:
- Graines: Le chanvre, le chia, le lin et la citrouille sont tous d'excellentes sources de protéines, disponibles entières ou moulues. ...
- Noix ou beurres de noix: les noix de cajou ont le goût le plus neutre, mais les amandes et les noix sont également délicieuses.
