comment refuser le sucre

Voici 11 autres conseils utiles pour arrêter les envies de sucre:

1. Boire un verre d'eau. Certaines personnes disent que la déshydratation peut provoquer des fringales.
2. Manger un fruit. ...
3. Évitez les édulcorants artificiels. ...
4. Mangez plus de protéines. ...
5. Parle à un ami. ...
6. Bien dormir. ...
7. Évitez le stress excessif. ...
8. Évitez certains déclencheurs.