Éviter de

comment arrêter de manger des bonbons

comment arrêter de manger des bonbons

Voici 11 autres conseils utiles pour arrêter les envies de sucre:

  1. Boire un verre d'eau. Certaines personnes disent que la déshydratation peut provoquer des fringales.
  2. Manger un fruit. ...
  3. Évitez les édulcorants artificiels. ...
  4. Mangez plus de protéines. ...
  5. Parle à un ami. ...
  6. Bien dormir. ...
  7. Évitez le stress excessif. ...
  8. Évitez certains déclencheurs.

Tranches Ingrédients du chou rouge Reuben
Ingrédients du chou rouge Reuben
Ingrédients4 tranches de Sara Lee® Blanc fait avec du pain de grains entiers, grillé.2 cuillère à soupe de beurre.4 tranches de fromage suisse.4 onces...
Du fromage Ingrédients du pain aux épinards et aux artichauts
Ingrédients du pain aux épinards et aux artichauts
Ingrédients2 feuilles de pâte feuilletée, décongelées.8 oz de fromage à la crème, ramolli.14 oz de cœur d'artichaut, 1 boîte, égoutté et haché.¾ tasse...
Coupes Ingrédients du taboulé de riz brun aux noix
Ingrédients du taboulé de riz brun aux noix
Ingrédients2 tasses de riz brun à grains courts.½ tasse d'abricots secs.½ tasse d'amandes tranchées.¼ tasse de pignons de pin.¼ tasse d'huile d'olive ...