alimentation et envies intuitives

Avec Intuitive Eating, vous avez la permission de manger ce que vous voulez, à tout moment, mais cela ne signifie pas que vous faites toujours cela. La faim, la satiété, la satisfaction, ce que la nourriture nous fait ressentir - tout cela est important; mais Manger intuitif signifie aussi utiliser votre cerveau et votre expérience de vie.