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Est-il préférable de sauter le dîner ou de manger juste avant d'aller au lit?

Est-il préférable de sauter le dîner ou de manger juste avant d'aller au lit?

Les experts recommandent d'attendre au moins trois heures après avoir mangé pour aller au lit. Cela donne à votre corps le temps de digérer vos aliments afin que vous ne soyez pas debout la nuit avec des maux d'estomac, une indigestion ou des brûlures d'estomac. Cela étant dit, ne renoncez pas à un repas pour suivre cette règle.

Ail Ingrédients des sous-marins à la saucisse au beurre à l'ail
Ingrédients des sous-marins à la saucisse au beurre à l'ail
Sous-marins saucisses au beurre à l'ail¼ c. (1/2 bâton) de beurre non salé, température ambiante.2 gousses d'ail finement râpées.¼ c. persil fraîcheme...
Chaux Ingrédients Mermaid Mules
Ingrédients Mermaid Mules
6 onces. Vodka.3 onces Curaçao bleu.3 onces jus de citron vert.1 once. (12 oz.) Canette de bière au gingembre.3 rondelles de lime, pour la garniture.P...
Du fromage Bouchées de boules de fromage aux canneberges Ingrédients
Bouchées de boules de fromage aux canneberges Ingrédients
Bouchées de boules de fromage aux canneberges et pacanes8 onces de fromage à la crème ramolli.8 onces de fromage de chèvre ramolli.2 cuillères à café ...