Ingrédients pour le poulet et les asperges balsamique dans une seule poêle

Ingrédients

• 1/4 c. vinaigre balsamique.
• 1/4 c. huile d'olive extra vierge divisée.
• 1 cuillère à soupe. mon chéri.
• 1 cuillère à soupe. Moutarde de Dijon.
• 2 cuillères à soupe d'ail émincé.
• 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge broyés.
• 1 lb de poitrine de poulet coupée en morceaux.
• sel casher.