Protéine

protéine végétale

protéine végétale

Voici 17 aliments végétaux qui contiennent une grande quantité de protéines par portion.

  1. Seitan. Le seitan est une source de protéines populaire pour de nombreux végétariens et végétaliens. ...
  2. Tofu, Tempeh et Edamame. ...
  3. Lentilles. ...
  4. Pois chiches et la plupart des variétés de haricots. ...
  5. Levure nutritionnelle. ...
  6. Épeautre et Teff. ...
  7. Graines de chanvre. ...
  8. Pois verts.

Ail Ingrédients des boulettes de viande au beurre à l'ail
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Liste des ingrédients pour les boulettes de viande au beurre à l'ail avec nouilles au citron et aux courgettes1/2 lb (220 g) de viande de dinde hachée...
Du fromage Ingrédients de la trempette au poulet et au parmesan à la poêle
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Ingrédients3 onces de fromage à la crème faible en gras, température ambiante.6 onces de yogourt grec nature sans gras.1/2 cuillère à café de basilic ...
Coupes Salade de couscous aux ingrédients de courgettes et amandes rôties
Salade de couscous aux ingrédients de courgettes et amandes rôties
Ingrédients2 tasses de couscous.1 tasse de pois frais.1 1/2 tasse de courgettes coupées en petits dés.6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge...