aliments probiotiques

Voici une liste de 11 aliments probiotiques qui sont super sains.

• Yaourt. Le yogourt est l'une des meilleures sources de probiotiques, qui sont des bactéries amicales qui peuvent améliorer votre santé. ...
• Kéfir. Le kéfir est une boisson lactée probiotique fermentée. ...
• Choucroute. ...
• Tempeh. ...
• Kimchi. ...
• Miso. ...
• Kombucha. ...
• Cornichons.