Nutritionnel

collations pour les programmes après l'école

collations pour les programmes après l'école

Directives nutritionnelles pour des collations saines Grain / Pain (1 portion). Lait (1 tasse ou 8 oz). Protéine / Viande ou Viande alternative (1 oz). Fruits, légumes ou jus à 100% (3/4 tasse).

Ail Courge Delicata rôtie avec ingrédients de la salade de quinoa
Courge Delicata rôtie avec ingrédients de la salade de quinoa
Ingrédients1 courge delicata, lavée, épépinée et coupée en demi-lunes de 1 po.huile d'avocat (facultatif)2 tasses de quinoa rouge biologique Eden Food...
Du fromage Ingrédients de la trempette au crabe double fromage
Ingrédients de la trempette au crabe double fromage
Trempette au crabe double fromage1 c. Sauce Pace® Picante OU Salsa en morceaux Pace®.1 cuillère à café poudre de chili.1 paquet de fromage à la crème....
Coupes Burgers végétariens aux ingrédients du ketchup à la grenade
Burgers végétariens aux ingrédients du ketchup à la grenade
Ingrédients1/2 tasse de raisins secs.1/4 tasse d'amandes grillées, hachées.1/2 livre de champignons blancs.1 tasse d'edamame décortiqué cuit à la vape...