Les meilleurs aliments à manger pour une peau saine

Considérez ces aliments doux pour la peau:

• Carottes, abricots et autres fruits et légumes jaunes et oranges.
• Épinards et autres légumes à feuilles vertes.
• Tomates.
• Baies.
• Haricots, pois et lentilles.
• Saumon, maquereau et autres poissons gras.
• Des noisettes.