Ces 5 boissons avant le coucher peuvent vous aider à vous endormir plus rapidement
- Smoothie aux cerises et aux amandes. Les cerises et le jus de cerise sont tous deux des suggestions populaires pour les collations et les boissons au coucher, car les cerises sont l'un des rares aliments naturellement riches en mélatonine.. ...
- Tonique au curcuma. ...
- Smoothie à l'avocat. ...
- Une tasse de thé sans caféine. ...
- Smoothie aux bleuets et à l'ananas.