Que faire chaque dimanche pour une semaine de repas plus sains

Que faire chaque dimanche pour une semaine de repas plus sains

• Créez un menu approximatif. Que vous essayiez de perdre du poids ou que vous souhaitiez simplement arrêter le cycle des repas-minute, vous devez planifier à l'avance. ...
• Faites le point avant de magasiner. ...
• Pratiquez les techniques de cuisson par lots. ...
• Répartir la nourriture et les collations. ...
• Privilégiez un petit-déjeuner sain.