Ce que vous pouvez manger en entier30
- Tous les légumes, y compris les pommes de terre.
- Fruits, y compris les fraises, la pastèque, les pommes, les oranges et les bananes.
- Fruits de mer, comme le poisson, les huîtres, les crevettes et les moules.
- Viandes non transformées, y compris le bœuf, le poulet et le porc.
- Noix et graines.
- Les oeufs.
- Huile d'olive et huile de coco.
- Café noir.