Ce que vous pouvez manger en entier30

  • Tous les légumes, y compris les pommes de terre.
  • Fruits, y compris les fraises, la pastèque, les pommes, les oranges et les bananes.
  • Fruits de mer, comme le poisson, les huîtres, les crevettes et les moules.
  • Viandes non transformées, y compris le bœuf, le poulet et le porc.
  • Noix et graines.
  • Les oeufs.
  • Huile d'olive et huile de coco.
  • Café noir.