Protéine

Votre guide facile des protéines végétales

Votre guide facile des protéines végétales

Voici 17 aliments végétaux qui contiennent une grande quantité de protéines par portion.

  1. Seitan. Le seitan est une source de protéines populaire pour de nombreux végétariens et végétaliens. ...
  2. Tofu, Tempeh et Edamame. ...
  3. Lentilles. ...
  4. Pois chiches et la plupart des variétés de haricots. ...
  5. Levure nutritionnelle. ...
  6. Épeautre et Teff. ...
  7. Graines de chanvre. ...
  8. Pois verts.

Tranches Ingrédients des sandwichs au jambon et au fromage de pain doré
Ingrédients des sandwichs au jambon et au fromage de pain doré
Ingrédients4 tranches de pain au choix (Note 1)1 gros œuf ou 2 petits œufs.1 cuillère à soupe de lait.Sel.2 cuillères à café de mayonnaise (j'aime la ...
Du fromage Ingrédients de la boulette de fromage à l'aneth
Ingrédients de la boulette de fromage à l'aneth
Ingrédients1 paquet (8 onces) de fromage à la crème.2 cuillères à soupe de mayonnaise.1 cuillère à café de sauce Worcestershire.½ tasse de cornichons ...
Du fromage recette de trempette à pizza mijoteuse
recette de trempette à pizza mijoteuse
instructionsPlacez le fromage à la crème dans un 3 qt. mijoteuse. Mélanger la sauce à pizza, le pepperoni et les olives; verser sur le fromage à la cr...