Gelé

Comment faire un smoothie ingrédients

Comment faire un smoothie ingrédients

Ingrédients

  1. Tout déselectionner.
  2. 1 banane surgelée, pelée et coupée en tranches.
  3. 2 tasses de fraises, framboises ou cerises surgelées.
  4. 1 tasse de lait.
  5. 1/2 tasse de yogourt nature ou à la vanille.
  6. 1/2 tasse de jus d'orange fraîchement pressé.
  7. 2 à 3 cuillères à soupe de miel ou au goût.

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