Ingrédients
- 1 tasse de blé Kamut non cuit.
- 4 tasses d'eau.
- 1/2 petit oignon rouge.
- Jus de 1 citron (1 cuillère à soupe)
- Zest de 1 citron.
- 1 tomate beefsteak (ou 2 tomates prune / Roma)
- 1 tasse de feuilles de persil frais (à partir de 1 bouquet de persil)
- 1/4 tasse de feuilles de menthe fraîche, coupées en petits dés.