perte de poids végétalienne

8 conseils pour vous aider à perdre du poids avec un régime végétalien

• Ne mangez pas d'alternatives végétaliennes transformées. Beurre vegan, fromage vegan, Beyond Burgers… ...
• Éliminer les huiles. ...
• N'oubliez pas la taille des portions. ...
• Préparez vos repas de la semaine. ...
• S'en tenir à l'eau potable. ...
• Vérifiez les étiquettes des aliments. ...
• Éliminer le sucre raffiné. ...
• Assurez-vous de consommer suffisamment de protéines.