Lapetiteepicerievegan
Liste d'épicerie simple Alton Brown's Four List Diet
- Quotidien (grains entiers, thé vert, fruits, noix)
- Trois fois par semaine (poisson gras, tofu, yaourt, patate douce)
- Une fois par semaine (alcool, desserts, viande rouge, amidon blanc)
- Jamais (soda, soupe en conserve, quoi que ce soit de «régime», restauration rapide)
